Основи здоров'я. 7 клас
Підручник
Ranok
UA-RNK-61337 - Видання 1,
2015
160 сторінка
Автори: О.В. Тагліна
-
Розділ 1. ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ
- Тема 1. Здоров’я і спосіб життя 6
- 1. Цілісність здоров’я. Чинники впливу на здоров’я 6
- 2. Формування здорового способу життя. Переваги здорового способу життя 10
- Вправа №1 13
- 3. Формування корисних звичок і навичок. Значення життєвих принципів для здоров’я 14
- Вправа №2 17
- Тема 2. Профілактика захворювань 19
- 4. Інфекційні та неінфекційні захворювання 19
- Тема 3. Принципи безпечної життєдіяльності 24
- 5. Природні, техногенні та соціальні небезпеки 24
- Тема 4. Безпека на дорозі 28
- 6. Безпека пасажира легкового і вантажного автомобіля. Небезпечні вантажі 28
- 7. Види ДТП. Положення тіла, які знижують ризики травмування під час ДТП 32
- Вправа №3 36
- Тема 5. Побутова безпека 37
- 8. Безпека оселі. Правила безпеки при користуванні засобами побутової хімії 37
- Вправа №4 42
- Тема 6. Пожежна безпека у громадських приміщеннях 43
- 9. Правила пожежної безпеки у школі. Алгоритм дій під час пожежі в громадському приміщенні 43
- Вправа №5 48
-
Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я
- Тема 7. Індивідуальний розвиток підлітків 50
- 10. Ознаки біологічного, психічного, соціального, духовного дозрівання 50
- 11. Показники фізичного розвитку підлітків. Способи покращення фізичної форми 55
- Вправа №6 57
- Тема 8. Косметичні проблеми підлітків 61
- 12. Функції шкіри. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри. Типи шкіри 61
- Вправа №7 64
- 13. Особливості функціонування шкіри в підлітковому віці. Догляд за шкірою і волоссям 65
- Вправа №8 68
-
Розділ 3. ПСИХІЧНА І ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ'Я
- Тема 9. Психічний і духовний розвиток 70
- 14. Особливості психічного і духовного розвитку підлітків. Розвиток потреб 70
- Вправа №9 74
- Тема 10. Уміння вчитися 75
- 15. Умови успішного навчання 75
- Вправа №10 80
- 16. Розвиток сприйняття, уваги, пам’яті, творчих здібностей 81
- Вправа №11 85
- Тема 11. Емоційне благополуччя 88
- 17. Культура вияву почуттів. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень 88
- 18. Методи самоконтролю. Ознаки психологічної рівноваги 92
- Вправа №12 96
- 19. Поняття і види стресу. Реакція організму на стрес. Ефект самопідтримки стресу 97
- 20. Чинники стресу та чинники в екстремальних ситуаціях. Позитивне мислення 101
- Вправа №13 105
- 21. Стресова стійкість. Самодопомога і допомога при стресі 106
- Тема 12. Конфлікти і здоров’я 110
- 22. Причини виникнення і стадії розвитку конфліктів. Способи конструктивного 110
- Вправа №14 114
-
Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я
- Тема 13. Соціальні чинники здоров’я 116
- 23. Соціальна безпека населеного пункту. Держава на захисті прав дитини 116
- 24. Клініки, дружні до молоді. Вплив засобів масової інформації на здоров’я 121
- Вправа №15 123
- Вправа №16 124
- 25. Найближче оточення підлітка. Вплив родини і друзів. Принципи формування міжособистісних стосунків 125
- 26. Види підліткових компаній. Ознаки небезпечних компаній. Способи протидії негативному соціальному впливу 130
- Тема 14. Хвороби цивілізації 134
- 27. Соціальні чинники ризику хвороб цивілізації. Профілактика серцево-судинних, онкологічних захворювань 134
- Тема 15. Профілактика захворювань, що набули соціального значення 138
- 28. Наркотична залежність. Наслідки вживання наркотиків. Міфи і факти про наркотики 138
- Вправа №17 143
- 29. Положення кримінального законодавства у сфері боротьби з розповсюдженням наркотиків 145
- Вправа №18 148
- 30. Особливості поширення ВІЛ-інфекції в Україні і світі. Причини і наслідки стигматизації і дискримінації 149
- 31. Туберкульоз. Заходи профілактики на державному й особистому рівнях 153
-
Словничок