Основи здоров’я. 9 клас
Підручник
Ranok
UA-RNK-33638 - Видання 1,
2018
163 сторінка
Автори: О. В. Тагліна
Підручник для 9 класу загальноосвітніх навчальних закладів.
-
Розділ 1. ЗДОРОВ'Я ЛЮДИНИ
-
Розділ 2. ФІЗИЧНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я
- Збереження і зміцнення фізичної складової здоров'я 24
- 4. Взаємозв'язок складових фізичного здоров'я 24
- 5. Види рухової активності. Вплив рухової активності на благополуччя 28
- 6. Складові особистої гігієни. Гігієнічні процедури 33
- 7. Біологічні ритми і здоров'я. Значення сну в юнацькому віці 38
- 8. Харчування при різному фізичному навантаженні 43
- Практичне завдання №3 47
- Моніторинг здоров'я 49
- 9. Види моніторингу фізичної складової здоров'я. Показники 49
- Практичне завдання №4 55
-
Розділ 3. ПСИХІЧНА Й ДУХОВНА СКЛАДОВІ ЗДОРОВ'Я
- Самореалізація особистості 58
- 10. Самореалізація в підлітковому та юнацькому віці 58
- 11. Самопізнання і формування особистості. Формування самооцінки 61
- 12. Поняття та складові життєвого самовизначення 65
- 13. Критерії і мотиви для вибору професії. Профорієнтація 68
- Практичне завдання №5 72
- Міні-проект 75
- Емоційне благополуччя 76
- 14. Природа та види емоцій. Поняття емоційної зрілості 76
- 15. Саморегуляція. Методи самоконтролю 80
- Уміння вчитися 84
- 16. Умови ефективного навчання. Активне й пасивне навчання 84
- 17. Індивідуальні особливості сприйняття й навчання 88
- Практичне завдання №6 92
- 18. Планування часу. Способи ефективного навчання й підготовки до 94
- Практичне завдання №7 98
- Самовиховання характеру 99
- 19. Риси характеру. Чинники, від яких залежить характер людини 99
- 20. Роль життєвих цінностей у формуванні характеру. Цінності і якість 104
- 21. Моральний розвиток особистості. Самовиховання характеру 107
- Практичне завдання №8 111
-
Розділ 4. СОЦІАЛЬНА СКЛАДОВА ЗДОРОВ'Я
- Соціальне благополуччя. Соціальна компетентність 114
- 22. Стосунки й рівні спілкування. Навички ефективного спілкування 114
- Практичне завдання №9 118
- 23. Цінність родини. Чинники міцної родини 119
- Репродуктивне здоров'я молоді 123
- 24. Стан репродуктивного здоров'я молоді в Україні 123
- 25. Запобігання захворюванням, що передаються статевим шляхом 127
- Практичне завдання №10 131
- 26. Значення моральних цінностей для профілактики ІПСШ 132
- Практичне завдання №11 135
- 27. Вплив психоактивних речовин на репродуктивне здоров'я 136
- Практичне завдання №12 142
- Сучасний комплекс проблем безпеки 143
- 28. Безпека як потреба людини. Види й рівні загроз. Заходи безпеки 143
- 29. Взаємозв'язок особистої, національної та глобальної безпеки 146
- Практичне завдання №13 149
- 30. Глобальні загрози. Розвиток екологічно доцільного мислення і поведінки 150
- Практичне завдання №14 153
- 31. Міжнародне екологічне право. Екологічне законодовство України 153
- Словничок 157
- Зміст 158